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Des coachs à votre écoute
 

Katia

Présidente de l'association, vous proposera des cours de Renforcement musculaire, Circuit training, Step, LIA, Danses fitness et africaine, Cardio boxe, pour garder la forme et se muscler. Préparez vous a transpirer elle est sans pitié ! 

Thierry

Passionné de sport et surtout de danse, il vous proposera des cours de "Big dance"  (Samba, Salsa, rock, Jive...) Et dance en ligne moderne.

Séance d'essai GRATUITE 

Profitez d'un réel accompagnement de professionnels lors de cours collectifs de 1h à 1h30

A partir de 16 ans

 

Renfo Musculaire
avec Coach Katia

Le lundi

de 18h30 à 19h30

Lieu : Centre d'animation de Lanton

 

Améliorez votre posture et atteignez vos objectifs grâce à nos séances de renforcement musculaire ! Que vous soyez débutant ou confirmé, rejoignez-nous pour des entraînements adaptés dans une ambiance conviviale et motivante. 

Body Dansesavec Coach Katia

Le mardi

de 19h30 à 20h30

Lieu : Complexe sportif de Cassy Lanton

 

Danses rythmées et sportives

Mouvements de danse à un rythme soutenu et intense.

Elles permettent de travailler le cardio, la coordination, la souplesse et la force musculaire, tout en s'amusant sur des musiques entraînantes

Big Danceavec Coach Thierry

Le jeudi

de 18h15 à 19h15
Lieu : Centre d'animation de Lanton

 

Danse sportive cardio vasculaire pour tout public qui désire allier le sport et la danse à travers différents styles.

Samba, Salsa, Chacha, Jive, Rumba, Quick Step, Tango, Valse,

Merengue, Rock, Line dance moderne  

 Body Fitavec Coach Katia

Le jeudi

de 18h00 à 19h30

Lieu : Complexe sportif de Cassy Lanton

 

Circuit training 

Des méthodes d'entraînement dynamiques et efficaces, qui vous permettront d'améliorer votre condition physique globale et de renforcer votre corps, tout en brûlant des calories.

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